当前位置:主页 > 安神的食物

安神的食物

 安神是指安定人类的心灵和精神的情绪,现在社会的生活压力普遍较大,出现失眠、烦躁易怒、心神不宁等疾病,都需要通过食物或者药物的治疗来达到安定心神的效果。一般的安神食物有牛奶、蜂蜜、百合、莲子、红枣等,都能很好的养心安神功效。同时要缓解自身的压

  • 六个食疗菜谱帮你安神静心

    文章导读 核心提示:造成失眠的原因有很多,对症下药是关键。几款食疗推荐给容易失眠的人们,不妨选择一款来调理一下吧! 莲心茶 做法:莲心两克,生甘草3克。开水冲泡,如茶饮。每日饮数次。 功效:适用于心火上炎,烦躁不眠。 副标题 文章导读 百合粥[详情]

  • 按摩这些“养生窝”有奇效 按摩眼窝降压安神

    按摩是一种非常好的养生方法,它能够帮助我们缓解疲劳以及舒展筋骨,通过还有很好的养生作用。在我们的身体中有非常多的养生窝,比如眼窝、颈窝,我们可以按摩这些地方最后会有惊人的[详情]

  • 茯苓抗肿瘤效果获实验证实 常吃可健脾安神

    茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核,多寄生在马尾松或赤松的根部,形状像甘薯,外皮黑褐色,里面白色或粉红色。产于云南、安徽、湖北、河南、四川等地。 对茯苓这一药用真菌的[详情]

  • 枣仁安神胶囊

    现在有很多人因为各种原因,导致身体出现一些疾病,想要能够很好的治疗疾病,就需要很好的治疗方法,这样对疾病改善,才会有很好的帮助,那常见的就是上火、失眠、心烦,因为工作压力过大,家庭原因众多,导致人们有这样问题出现,所以枣仁安神胶囊是一个不[详情]

  • “立秋”养生4种安神养气方法

    8月7日,是传统节气中的重要节气“立秋”。《管子》中记载:“秋者阴气始下,故万物收。” 中医讲究“天人相应”,立秋后,自然界的阳气开始收敛、沉降,人应当开始做好保养阳[详情]

  • 柴胡安神颗粒

    现在很多人都存在着不同程度的睡眠障碍,造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.[详情]

  • 失眠问题频繁骚扰 做六安神汤赶扰客

    出现失眠是很常见的问题,面对失眠总是让人感到很头疼,那么我们该怎么办呢,治疗失眠六大食谱,吃可以帮你很好的治疗失眠。 1、酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用[详情]

  • 冬季白醋泡脚安神助眠 白醋泡脚的五大好处

    冬季泡脚养生最受人们的亲睐,冬季泡脚好处多多,不仅补肾补气,而且还美容减肥。我们平时泡脚都喜欢用白醋泡脚,那么白醋泡脚好吗?白醋泡脚有什么好处呢?下面小编就给大家讲解一[详情]

  • 滋补安神百合糯米粥

    百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之[详情]

  • 立秋虽过秋热难消 四款药膳护心安神

    虽是二十四节气中立秋已过,但后面紧跟秋老虎,所以热气仍未小三,故此养心安神依旧要重视。对此小编为大家配备了不同病症养心安神药膳供大家参考与食用,一起来了解下吧。秋热难[详情]

  • 晚上喝牛奶可安神

    牛奶是很常见的,牛奶对人体各方面,都是有着很好的帮助,而且长期选择牛奶,对促进人体健康,也是有着很好的帮助,不过要注意的是,在对牛奶选择的时候,对它的营养元素也是要进行很好的[详情]

  • 睡前做4个瑜伽动作 安神助眠快速入睡

    现代生活节奏快,工作压力大,很多人会失眠,怎么才能愉快的睡个觉呢?对此,瑜伽老师就推荐,睡前瑜伽有助安神助眠,那么睡前瑜伽如何做,下面一起来看下。 睡前瑜伽如何做: 【开髋动[详情]

  • 睡前四个瑜伽招式教程 高效瘦身还能安神助眠

    想要瘦身又能睡得香,睡前不妨试试可促进血液循环、稳定呼吸频率的瑜伽动作。睡前最适合的莫过于瑜伽了,做完瑜伽后不但不会全身大汗,还能达到纤体的效果,然后舒服地进入甜甜的梦想[详情]

  • 小暑养生食谱有哪些 三款美食安神清热

    小暑养生食谱有哪些?小暑节气到,大家要注意小暑节气的养生了,今天小编要跟大家一起来学习一下关于小暑的养生知识。那么在小暑节气里我们应该吃什么好呢?你准备好了吗?我们来看看下文吧。 一、蜜汁藕:安神助眠清热除烦 小暑节气到来后,很多的人常会会感觉[详情]

  • 秋季多吃六种时令蔬菜 山药益心安神冬瓜润肺

    现在秋意越来越浓,凉意嗖嗖,这个时候也适合进补滋养身体,秋季进补多喝点汤水无疑是最佳选择,那么哪些蔬菜煲汤最有效呢?下面小编给大家介绍几款适合在秋季食用的蔬菜,煲汤功效齐[详情]

  • 夏季喝什么汤好 七款夏季养生汤滋补安神

    很多人都有喝汤的习惯,不管是习惯性的餐前喝汤,还是为了减肥而饱腹喝汤,还是为了摄取营养来喝汤,总之汤是我们一日三餐不可或缺的一道菜品,今天小编教大家几款有营养并且做法简单[详情]

  • 八款夏季养生汤做法 清热消暑滋补安神

    夏季天气炎热,受到高温天气的影响,人们的食欲有所下降,加上体内水分流失快,这个时候多喝点养生汤是最好的选择,养生汤就是具有食疗、养生效果的汤品,属于中医食疗中最经常用到的[详情]

  • 常按八穴位找回睡眠 内关穴宁心安神

    夏季心火偏旺,人容易出现烦躁不安,心情激动,睡眠不好,甚至长时间失眠等,选用能够镇静安神的穴位进行针灸或按摩,可起到安定神志,调节情绪,促进睡眠的作用。按摩以下八个穴位,[详情]

  • 如何治疗晚上失眠? 六款药膳安神助眠

    如何治疗晚上失眠?睡眠是人体的生理需要,也是维持身体健康的重要手段。但是随着生活压力的增大,失眠的人群越来越多。那么失眠怎么办呢?你知道失眠吃什么好吗?今天小编推荐大家安神助[详情]

  • 按摩四穴位缓解身体不适 按眼窝降压安神

    日常生活中,由于生活的压力及生活的压力,常常让我们的身体出现一些不适,有些人一出现不适就去看医生吃药,其实大家知道,身体一些小毛病可以通过按摩来缓解,按摩四个穴位能够缓解[详情]

  • 10款养生茶安神又助眠

    文章导读 大家都知道,喝茶具有提神的作用,所以,很多人在睡前一般都不敢喝。其实不然,并非所有的茶都会导致”失眠”。下面十种养生茶安神又助眠。 ” ” 1、柏子仁 性平、味甘,可入心经、”肾”经、大肠经,具有养心安神、润肠通便的功效,适合[详情]

  • 六个食疗菜谱帮你安神静心

    文章导读 核心提示:造成”失眠”的原因有很多,对症下药是关键。几款食疗推荐给容易失眠的人们,不妨选择一款来调理一下吧! ” ” 莲心茶 做法:莲心两克,生”甘草”3克。开水冲泡,如茶饮。每日饮数次。 功效:适用于心火上炎,烦躁不眠。 #p#副[详情]

  • 10种安神补脑粥的做法

    文章导读 喝”粥”也可以起到安神补脑的作用,那么安神补脑粥的做法有哪些呢?你知道喝什么粥可以安神补脑吗?今天小编推荐13种安神补脑粥的做法,经常”失眠”、健忘的人或是学生、白领可以多吃。 安神补脑粥的做法 ” ” 1、”核”桃”””茯苓”[详情]

  • 给枕头加点料 11种中药枕去病安神

    文章导读 传统中医学认为,人的头颈处经脉网罗密布,”穴位”庞杂。久卧药枕,利用”睡眠”时头部的温度,促使药物的有效成分散发出来,缓慢持久地刺激经穴,可达到防病治病的目的。 然而,药枕有许多种,如果用反了,非但不起作用,反而会加重病情[详情]

  • 土豆养胃山药安神 秋季必吃这六种蔬菜

    秋风凉爽,这个时候是最适合进补的时节,除了喝汤喝粥进补之外,秋季一些时令蔬菜也是绝佳的选择,下面小编给大家介绍几款适合在秋季食用的蔬菜,一起来看看。 一、海带 海带含褐藻胶[详情]

  • 谷雨养生吃什么好 七种当季蔬菜安神防病

    谷雨养生吃什么好?谷雨是春季的最后一个节气。谷雨节气后降雨增多,雨生百谷,万物生长。此时很多蔬菜也生长起来,那么谷雨吃什么蔬菜好呢?下面就由小编给大家介绍几种养生蔬菜,一起[详情]

  • 黄花菜的功效与作用 健脑安神

    黄花菜有什么功效 黄花菜素有健脑菜的美称,常吃黄花菜能增强和改善大脑功能,还能清楚脑内的沉积物,很多人想问说了这么多黄花菜的功效是什么呢?除了这些养生保健功能,黄花[详情]

  • 鲜花养生的功效 理气安神又养颜

    花是一种令人非常的赏心悦目的景观,对于偏爱花的人群来说,利用花的营养来达到 养生 的目的已经成为一种潮流,花不仅可以被其美丽的色泽吸引,对于人们也有很好的养生功效。 菊花泻火明目 《本草纲目》中有记载:野菊花 清热解毒 、泻火明目、利咽疏肝。经[详情]