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教你如何拒绝甜食 8招帮你轻松戒掉“甜蜜毒瘾”

发表日期:2016-04-19 | 来源 :爱上健康 |

教你如何拒绝甜食  8招帮你轻松戒掉“甜蜜毒瘾”

喜欢吃甜食,似乎是女孩子的一个通病,大家都知道甜食吃多了容易增加身上脂肪,从而导致体重增加,同时还很可能破坏身体机能,但即使如此,还是没有办法抵挡女孩子喜欢吃甜食的本性,那么到底该怎么办呢?

人们对甜食的疯狂喜爱源于身体中数以万计的细菌们,面对甜食,我们就像是被无数细菌控制的傀儡。

哈佛大学健康学院的一项研究报告指出,从人们的皮肤上到内脏中附着着超过1000种以上的细菌,其数量超过人体细胞的1到10倍。这些小的有机体帮助人们消化食物,促生维生素和激素,还能保持我们的皮肤健康。尽管我们还没有完全掌握它们对人体健康的影响,但有一点是毋庸置疑的:它们也需要“进食”。

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