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豆腐还有这种搭法 豆腐五种搭配法更营养

发表日期:2016-03-29 | 来源 :爱上健康 |

豆腐五种搭配法更营养

腐滑嫩可口,是很多人喜爱的食物,它含有丰富的营养元素,可以清热解毒、补脾益胃,搭配一些其它食物还会有不同的功效,下面我们就来看看豆腐的营养搭配方法。

1、加牛奶,补钙养肺

牛奶和豆腐堪称完美搭配,一个是植物蛋白,一个是动物蛋白,合二为一,自然效果是强强联合。

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