主页 > 养生保健 > 养生减肥 > 减肥吃什么?减肥就吃这三道美食

减肥吃什么?减肥就吃这三道美食

发表日期:2016-04-08 | 来源 :爱上健康 |

减肥美食

荷叶剪条泡水喝

《证治要诀》里记载“荷叶,服之令人瘦劣,单服可以清阳水浮肿之气。”

荷叶减肥有一个秘诀,就是只喝头一水儿,而且要浓点,一天一两杯就可以。把干荷叶剪成细条,像茶叶一样泡水就可以了,也可以拿它来煮粥,尤其在夏天,既能清暑止渴,又能消脂减肥,是入夏减肥的首选。

注意:体质瘦弱,气血不足应慎服。

爱上健康

养生专题

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健
明星养生