丰胸食谱

黄鱼豆腐汤

食材：1条黄鱼（或者鲫鱼），1块韧豆腐。

做法：

1.把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净；锅里装水。

2.把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟；加入豆腐，再炖10分钟。

3.加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。

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