养生减肥,减肥瘦身,减肥方法,养生减肥知识

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美背攻略大全做这瘦背操雕塑完美背部曲线

　美背攻略拉带子飞翔瘦背： step 1：在门把手上拴一条有弹性的带子或软管，双手各执带子的一端； step 2：坐好、拉紧，使胳膊与 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-08
减肥吃什么？减肥就吃这三道美食

　减肥美食荷叶剪条泡水喝《证治要诀》里记载“荷叶，服之令人瘦劣，单服可以清阳水浮肿之气。” 荷叶减肥有一个秘诀，就是只喝 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-08
全天然减肥军事食谱！这样吃一周只需三天减10磅

　这样吃一周只需三天减10磅这是一个全天然的减肥方式，不需要多花一分钱，食物的组合有助于燃烧脂肪，启动你的新陈代谢。按这样 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-03
要减肥就把嘴巴闭上？睡前到底能不能吃东西

　要减肥就把嘴巴闭上！相信每一位小伙伴都应该跟小编一样，有过晚上特别饿在床上翻来覆去睡不着的悲惨经历。每当这种时候，我们 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-03
我要瘦！我要瘦！给自己制造假象的减肥方法

　给自己制造假象的减肥方法在我们的生活中，心理占据很大的方面，在生活中心理会带给我们很多的指引，减肥也不例外。在这里，我 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-03
瘦子必看！想让自己长点肉要这么吃

　想让自己长点肉要这么吃在这个“三月不减肥，四月徒伤悲”的日子里，其实瘦子们也有烦恼，他们或许会说自己怎么吃都不胖，希望 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-03
下半身肥胖原因竟是“潜规则”

　下半身肥胖原因竟是“潜规则” 穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快来了解这4 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-03
甩掉赘肉跳绳减肥的6个正确方法

　跳绳减肥的正确方法 1.用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要过度弯曲身体， ... [更多详细]
发布日期：2016-04-01
他人不知瘦子伤瘦子的增肥方法

　瘦子如何增肥？人人都有自己的烦恼，胖子嫌自己油满肠肥，瘦子嫌自己弱不禁风，所以正如减肥是胖子的奋斗目标一样，增肥是瘦子 ... [更多详细]
发布日期：2016-03-25
被无端丢弃的蛋黄一日三餐吃什么减肥

　一日三餐吃什么减肥贪吃的人容易胖，想不必再为吃不饱而发愁，而吃多或吃少也无需多虑时，就成了一个非常重要的问题。少吃甚至 ... [更多详细]
发布日期：2016-03-21