吃对食物，能防”衰老”。大众养生网最新载文称，人体器官衰老不同，不同饮食其实就是它们的“抗衰老药”。

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绿叶菜让大脑年轻5岁

25岁之后，大脑会每10年以2%的速度递减萎缩。《神经病学》杂志刊登一项研究显示，每天吃蔬菜(尤其是绿叶蔬菜)两份以上，可以使人的注意力年轻5岁。

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