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四个动作做一个月没有你约不到的姑娘

　四个月只做一个动作没有你约不了的姑娘人类对健美身材的崇拜不是最近才开始，女人喜欢肌肉男也不是一天两天了。早在70年代，就 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-19
这样健身让你多活十年

　这样健身让你多活十年在生活中，越来越多的人对于可以让自己寿命变长的方法十分的关注，而要想找寻到长寿的秘诀，大家也是需要 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-19
练出女人最爱的“倒三角” 男士健身7忠告

　练出女人最爱的“倒三角” 男士健身7忠告知道女人最爱什么身材的男人吗？倒！三！角！现在开始健身还不晚，听听小编的七点忠告 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-19
要想年轻更长久运动后护肤诀窍很重要

　要想年轻更长久运动后护肤诀窍很重要你发现了吗？经常运动的人总是看起来比同龄人更年轻，那是因为运动加快了新陈代谢，帮助保 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-19
无深蹲，不男人！这些健身动作会做才是真男人

　无深蹲，不男人！这些健身动作会做才是真男人第一次去健身房的人一般都会四处张望，特别关注那些有身材的人，然后模仿他们的动 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-19
爬山的好处有哪些？爬山要注意这些

　爬山锻炼的好处：一、治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-19
撸！不健身，你永远不会知道这事

　不健身，你永远不知道这事甩掉的不仅仅是脂肪更是堆积的无限烦恼不给自己来一顿鞭策好身材能从天而降吗 #p#成天胡吃海喝的时 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-04
六招对付背部疼痛让身体舒展开来

　六招对付背部疼痛不管是一个沙发依赖者,周末宅女,或精英运动员, 在生活中我们都容易背痛。如果你患有慢性背部疼痛,你可能倾向于 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-04
你要的一周健身计划表撸起来吧！

　一周健身计划表很多刚开始健身的朋友在健身初期总是不知道每次该练什么，每天重复的训练肯定会让你对健身的兴趣越来越低。因此 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-04
有氧运动有什么好处？六种常见的室内有氧运动

　六种室内有氧运动转呼啦圈呼啦圈是一种简单的室内有氧运动，只要有一个呼啦圈就可以达到减肥瘦身的功效，而且适合各个年龄的人 ... [更多详细]
发布日期：2016-04-04