冬季养生,冬季养生食谱,冬季养生小常识,冬季养生保健知识

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冬季饮食养生多吃“四冬”能排出多余的体内积热

　冬季饮食养生多吃“四冬” 1、冬笋冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，经常吃能促进肠道蠕动、消除积食，降低胃肠道对脂肪的 ... [更多详细]
发布日期：2016-02-18
冬季减肥食谱这4种粗粮求别放过

　减肥首选4种粗粮 1、红薯红薯是大家十分熟悉的食物，尤其在冬季特别受欢迎，它纤维质松软，最容易被人体消化，通便排毒的功效极 ... [更多详细]
发布日期：2016-02-18
冬天怕冷怎么办？4种元素帮你驱寒又暖身

　4种元素帮你有效驱寒 1、抗寒营养素——维生素维生素对于提高身体的抗寒力有着重要的作用。比如维生素A能增强人体耐寒能力;B族 ... [更多详细]
发布日期：2016-02-18
冬季洗澡需注意洗澡水温不当可致死

　洗澡温差不慎可致死杂志报道称，每年因洗澡不当导致死亡的人数高达1.4万人。特别是12月、1月期间，温差使血管及心脏负担增大， ... [更多详细]
发布日期：2016-02-18
南方湿冷天气该如何开启保暖防寒模式

　湿冷天气如何保暖防讲究穿戴 ①室温宜保持在15-20摄氏度。 ②干冷时，白天夜间温差大，寒冷主要出现在早晚，所以太阳一下山，就 ... [更多详细]
发布日期：2016-02-17
冬季用什么洗发水好?怎么辨别洗发水优劣

　冬季适合用什么类型的洗发水 1、冬季少用去屑洗发水护发的一大利器是洗护产品。专家建议，头发多油可以选择油性发质适用的洗发 ... [更多详细]
发布日期：2016-02-17
寒冷的冬季这些御寒的营养元素不能少

　冬季御寒不能少的营养元素富含蛋白质的食物专家称，有些食物比其它食物更能刺激产热。比如高蛋白质食物，它们比含淀粉或含脂肪 ... [更多详细]
发布日期：2016-02-15
春节天气寒冷 8大取暖错误你错你触犯了吗？

　冬季8大取暖错误错误一：蒙头睡觉有些人习惯把头蒙在被窝里睡觉，感觉上暂时可能会暖和些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化 ... [更多详细]
发布日期：2016-02-15
冬季养生这些部位不能冻 6个保暖方法

　冬季怎么保暖 1. 暖气温度别太高。英国伦敦大学学院附属医院血管外科专家约翰·斯科尔表示，空调、暖气温度过高，室内外温差过大 ... [更多详细]
发布日期：2016-02-15
冬天保暖要吃这些食物冬天保暖食谱推荐

　冬天保暖要吃这些食物 1、高热量食物在冬季，人体为了供应能量给身体保暖，所以消耗会非常的快，在冬季的饮食中应食用一些高热 ... [更多详细]
发布日期：2016-02-07