冬季饮食养生多吃“四冬” 1、冬笋 冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,经常吃能促进肠道蠕动、消除积食,降低胃肠道对脂肪的 ... [更多详细]
发布日期:2016-02-18减肥首选4种粗粮 1、红薯 红薯是大家十分熟悉的食物,尤其在冬季特别受欢迎,它纤维质松软,最容易被人体消化,通便排毒的功效极 ... [更多详细]
发布日期:2016-02-184种元素帮你有效驱寒 1、抗寒营养素——维生素 维生素对于提高身体的抗寒力有着重要的作用。比如维生素A能增强人体耐寒能力;B族 ... [更多详细]
发布日期:2016-02-18洗澡温差不慎可致死 杂志报道称,每年因洗澡不当导致死亡的人数高达1.4万人。特别是12月、1月期间,温差使血管及心脏负担增大, ... [更多详细]
发布日期:2016-02-18湿冷天气如何保暖防讲究穿戴 ①室温宜保持在15-20摄氏度。 ②干冷时,白天夜间温差大,寒冷主要出现在早晚,所以太阳一下山,就 ... [更多详细]
发布日期:2016-02-17冬季适合用什么类型的洗发水 1、冬季少用去屑洗发水 护发的一大利器是洗护产品。专家建议,头发多油可以选择油性发质适用的洗发 ... [更多详细]
发布日期:2016-02-17冬季御寒不能少的营养元素 富含蛋白质的食物 专家称,有些食物比其它食物更能刺激产热。比如高蛋白质食物,它们比含淀粉或含脂肪 ... [更多详细]
发布日期:2016-02-15冬季8大取暖错误 错误一:蒙头睡觉 有些人习惯把头蒙在被窝里睡觉,感觉上暂时可能会暖和些,但被窝里的氧气会越来越少,二氧化 ... [更多详细]
发布日期:2016-02-15冬季怎么保暖 1. 暖气温度别太高。英国伦敦大学学院附属医院血管外科专家约翰·斯科尔表示,空调、暖气温度过高,室内外温差过大 ... [更多详细]
发布日期:2016-02-15冬天保暖要吃这些食物 1、高热量食物 在冬季,人体为了供应能量给身体保暖,所以消耗会非常的快,在冬季的饮食中应食用一些高热 ... [更多详细]
发布日期:2016-02-07冬天吃火锅4种“火气” 1、 “滋补过度”易有胃火 冬季尤其是冬...[详细]