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胃肠病怎么自我按摩 胃肠病自我按摩手法

发表日期:2016-03-21 | 来源 :爱上健康 |

胃肠病自我按摩手法

患有慢性胃肠病,如溃疡病、慢性胃炎、胃下垂、习惯性便秘等病症,从中医保健的观点,均可以用自我按摩来进行治疗。自我按摩方法如下:

1、按摩揉腹。

患者早上起床前和晚上临睡前,采用坐位或仰卧在床上(天冷时可在被窝里进行),用一只手围绕肚脐旋以揉摩,然后用另一只手方向相反地揉摩各50~100 次左右,揉摩时要适当用力。

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